肌肉日记之三角肌
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想要穿衣有型,成为移动的衣架,三角肌的训练必不可少
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1,三角肌(deltoid)
三角肌后束练出型要多久 三角肌后束练出型要多长时间
注意这几点细节,掌握三角肌后束的训练要领,三个动作练出虎头肩
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