精准拉伸——肱二头肌.
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肱二头肌(大臂内侧)拉伸!
说自己手指形状不好看 ,我先进行了评估 ,看看是不是肌肉紧张的原因
肱二头肌这块肌肉大家都不陌生,但是训练过后拉伸的人不是很多.
肱二头肌及肩前肌群拉伸名字专业动作很简单呢,快来看看羽毛球教学
肱二头肌长头损伤疼痛拉伸拉筋
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