跑步时我究竟应该跑多快?帮助你找到适合自己的最佳配速!
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5公里时间和配速.最亲民的距离,最接近大众跑者的5公里,说说 - 抖音
所以,10公里52分钟的速度,具体还是要看你的性别和年龄才能定夺跑步
附跑者配速等级表 - 正常人跑步配速 - 实验室设备网
史上最完整跑步配速表
当然,跑步不能光看配速,只有适宜自己身体的配速才能达到更
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