背阔肌的作用 背阔肌附着在肱骨和肩胛骨上,有助于该肌肉协调肩部内收
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以及拉伸方式本期肌肉有:胸大肌,胸小肌,背阔肌和腰方肌#康复治疗师
不仅是对我们的背阔肌有好处同时它还能够加强了我们的核心的稳定性.
下后锯肌在背阔肌的深面,竖脊肌的浅面,为背肌的第3层肌.
李小龙的极致背肌一般人还真练不出来!
需要拉伸的肌肉:前锯肌,背阔肌,菱形肌,竖脊肌,棘突间肌长期久坐办公
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