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肩膀厚脖子粗5分钟站立小燕飞把斜方肌瘦下去脖子细肩膀平
每天早晚30个小燕飞,远离腰椎,颈椎病,提升腰椎稳定性,瘦肚子
反复腰酸腰痛不妨练练小燕飞
医生说:腰痛要练小燕飞,可是,为啥越练越痛呢?【附视频】
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