伸肘时,肱三头肌收缩,肱二头肌舒张.
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一个重点部位,肱三头肌的肌肉含量大约是肱二头肌的两倍左右,训练它
肱二头肌位于上臂前侧,它构成了上臂前测的主 - 抖音
肱二头肌和肱三头肌能一起训练吗-爱问教育培训
3,肱肌 屈肘关节 (二)后群 肱三头肌: 伸肘关节,长头尚可使上臂 荷祆
所以我们主要锻炼的是肱二头肌与肱三头肌.
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