肌肉拉伸第十期 肱二头肌
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【肱二头肌伸展】这是一项简单而具有特殊性的动作,对于体操和游泳
(一)肱二头肌拉伸
肱二头肌的拉伸b,双手握位越近,双臂尤其是二头肌,越受力.
肱二头肌这块肌肉大家都不陌生,但是训练过后拉伸的人不是很多.
肱二头肌拉伸
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