跑步时我究竟应该跑多快?帮助你找到适合自己的最佳配速!
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跑步配速多少合适慢跑看心率还是配速
所以,10公里52分钟的速度,具体还是要看你的性别和年龄才能定夺跑步
配速高低就意味着耐力好坏,也意味着跑步能力的高低,配速是跑友们交流
史上最完整跑步配速表
10km跑训练,通往全程马拉松的必经之路|跑步|跑者|长跑|配速_网易订阅
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