初学者一定要多体会自由泳的纵向转动,上下肢整体性
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自由泳右手入水左腿重打上
今日分享,自由泳正确打腿动作
4,臂腿呼吸配合在自由泳时,一般是在两臂各划水一次的过程中进行一次
自由泳打腿动作练习! 打腿时,双腿略
自由泳核心打腿训练
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