每天睡前趴一趴,矫正o型腿,趴出笔直大长腿
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趴趴让呼吸更顺畅"新冠趴"火了!趴趴让呼吸更顺畅_腾讯新闻
居家新冠趴到底该怎么趴有哪几种姿势所有人都适合吗
步骤2:趴在瑜伽枕上,停留3-5分钟(初学者可停1-3分钟).
垂直于床面,双腿保持与肩同宽,上身压低前俯,这个姿势非常有利于排痰
睡前10分钟青蛙趴,深度开髋,纠正骨盆,腿部线条更流畅
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80m上传时间:2020-06-16壁纸标签:tfboys王俊凯明星风尚4k壁纸封面图
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