多多妈孙莉晒舞蹈视频脚尖绷直功底强自嘲把动作太大扯破裤子

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美女是怎么把脚尖绷直的?

绷直双脚脚尖,吸气,左腿上抬.左腿与地面成90°,脚尖指向天.

赶紧把刚刚松掉的脚绷直

开绷直立是芭蕾美学的基础

2,把重心放在右脚上,一边呼气,一边抬起左脚.注意脚尖要绷直.

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