比如自己最大摄氧量为48,按表格的说法,最大摄氧量配速,也即间歇跑
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最大摄氧量查分表
下表,是最大摄氧量配速表,大家可根据自己的情况进行训练.
最大摄氧量与耐力成绩高度相关
4. 最大摄氧量的一般水平
什么样的跑者要练间歇跑不练间歇就跑不进330300吗
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