一,间歇跑是在最大摄氧量强度下的训练首先我们需要回顾一个重要概念
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4. 最大摄氧量的一般水平
什么样的跑者要练间歇跑不练间歇就跑不进330300吗
较高的最大摄氧量
怎样训练才能提高最大摄氧量
跑步对心脏最神奇的改造让安静心率下降
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