左侧斜方肌拉伸
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一侧斜方肌被拉长(右),另一侧斜方肌紧张(左),然后还有翼状肩胛应该做
1.拉伸斜方肌上束
拉伸胸锁乳突肌拉伸头直肌拉伸斜方肌上部纤维拉伸肱桡肌拉伸桡侧腕长
关于斜方肌的谣言,适可而止吧
想要提升气质5个动作帮你练出直角肩改善斜方肌
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