肱三头肌的起止点及功能
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想要练出麒麟臂,试试这几个动作,有效强化肱二头肌和肱三头肌
肱二头肌和肱三头肌能一起训练吗-爱问教育培训
3个影响多数人肱二头肌生长速度的错误,小臂的外旋刺激会更明显
3,肱肌 屈肘关节 (二)后群 肱三头肌: 伸肘关节,长头尚可使上臂 荷祆
所以我们主要锻炼的是肱二头肌与肱三头肌.
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