爬楼梯太难了,膝盖一弯曲就疼,骨科医生教你这种情况如何处理
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弯不了,现在练习掰腿第24天,一开始在90度,120度都经历过反复挺绝望的
膝关节活动度的评估主要分为主动和被动两部分,简单来说主动就是患者
轻轻的将膝盖朝向胸口弯曲,并维持脚跟接触地面,完全弯曲后再将膝盖
好疼痛,重点进行肌肉力量训练,半个月过去了,120度的节点也轻松过去了
打胎后吃什么菜好
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