轻轻的将膝盖朝向胸口弯曲,并维持脚跟接触地面,完全弯曲后再将膝盖
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膝关节活动度已达到120度
的有着进步股四头肌训练膝关节角度膝关节角度5,角度超过120度的时候
爬楼梯太难了,膝盖一弯曲就疼,骨科医生教你这种情况如何处理
伤病应该如何处理
好疼痛,重点进行肌肉力量训练,半个月过去了,120度的节点也轻松过去了
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