练背,三个动作打造完美背阔肌
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背阔肌是超有力的肌群,所以哑铃选择最好稍重一些.
想做健身高手,得练好背阔肌!
背阔肌训练,高位下拉
哑铃训练背阔肌动作
帮你获得更完美的背阔肌,这些训练动作一定会让你有所收获
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