正文 ▼ y形上举(肩胛上旋转):主要强化斜方肌上部,下部以及前锯肌 ▼
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健身训练中,前锯肌的重要性,你有所不知!
运动康复 #前锯肌 #前锯肌训练高级班10.
前锯肌
被忽略的前锯肌训练有多重要?
干货每天分享一块肌肉前锯肌
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