跑步时我究竟应该跑多快?帮助你找到适合自己的最佳配速!
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配速高低就意味着耐力好坏,也意味着跑步能力的高低,配速是跑友们交流
对于各阶段跑友的训练配速标准,可以参考下文:《用什么配速跑步最科学
小米跑步机怎么样小米跑步机值不值得买
正好是第10个10km跑,比起第一次跑十公里,配速提高了114.
附小编全马跑257的配速表,供大家参考.
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