三个动作打造前锯肌雕刻好胸型
前锯肌61远固定时
被忽略的前锯肌训练到底有多重要
改善翼状肩胛骨不可忽视的肌肉-「前锯肌」
前锯肌无力对应胸小肌也会紧张,先去放松拉伸胸小肌在去激活前锯肌.
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770567手写文字你好79生活
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祝我生日快乐. 这个蛋糕太他妈.
齐天艺云
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07快男今昔对比,15年过去,这差别不是一般的
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