前锯肌无力对应胸小肌也会紧张,先去放松拉伸胸小肌在去激活前锯肌.
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19"一天一肌肉,解剖so easy"——前锯肌
均起自胸廓外面,止于上肢带骨或肱骨,主要有胸大肌,胸小肌,前锯肌
三个动作打造前锯肌雕刻好胸型
每日一肌呼吸不畅胸廓疼痛肩胛处疼痛之前锯肌
前锯肌61远固定时
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