来get一个泡沫轴的小训练 激活你的前锯肌,增强肩胛骨的稳定性
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2,前锯肌的训练b
运动康复 #前锯肌 #前锯肌训练高级班10.
启动前锯肌,背部饱满,肩胛骨贴回上背部
被忽略的前锯肌训练到底有多重要
4,前锯肌训练: 弹力带训练.
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