2. 速度训练:提高最大摄氧量
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最大摄氧量查分表
最大摄氧量参考值表
什么样的跑者要练间歇跑不练间歇就跑不进330300吗
比如自己最大摄氧量为48,按表格的说法,最大摄氧量配速,也即间歇跑
怎样训练才能提高最大摄氧量
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