今日动作分享:杠铃弯举训练肌肉部位:肱二头肌019969♂15动作

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肱二头肌(大臂内侧)拉伸!

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肌肉拉伸第十期 — 肱二头肌

肱二头肌的拉伸方法

肱二头肌这块肌肉大家都不陌生,但是训练过后拉伸的人不是很多.

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