突破瓶颈,快速提高跑步配速,间歇跑训练你一定要试试!
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跑步日常 两个星期没跑间歇了,今天在体育馆跑个400米701520组
不练间歇就跑不进330/300吗?_训练
1人赞同了该回答 间歇跑配速是根据目标来设定的,当下
跑步时应该跑多快?找到适合自己的最佳配速
间歇跑并非越痛苦越好最佳的间歇跑训练是这样
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