不练间歇就跑不进330/300吗?_训练
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1人赞同了该回答 间歇跑配速是根据目标来设定的,当下
所以了解自己当前的能力和相匹配的间歇跑配速显得尤为重要.
突破瓶颈,快速提高跑步配速,间歇跑训练你一定要试试!
找到适合自己的最佳配速
训练方法_时间_能力
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