4招消除斜方肌15天改善斜方肌get好气质
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11]居家肩部训练97消除斜方肌!绝了!
空乘直角肩977天消除斜方肌6015.
改善富贵包,训练中下斜方肌,激活背部,纠正圆肩驼背.#健身打 - 抖音
上斜方肌代偿× 先沉肩再下拉√ 有效刺激背阔肌√ 过度晃动,动作过快
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