4招消除斜方肌15天改善斜方肌get好气质

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空乘直角肩977天消除斜方肌6015.

改善富贵包,训练中下斜方肌,激活背部,纠正圆肩驼背.#健身打 - 抖音

上斜方肌代偿× 先沉肩再下拉√ 有效刺激背阔肌√ 过度晃动,动作过快

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