3,胸锁乳突肌锻炼方法:同样可使用下巴收缩法.颈夹肌是
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头夹肌拉伸拉伸方法同肩胛提肌差不多,除了不需要将肩胛骨下拉.
肌肉日记之颈夹肌
头颈夹肌是头旋转侧屈后伸的主动肌,作为头颈关节肌肉,与胸锁乳突肌
颈夹肌的主要功能是参与头颈部活动,两侧
颈夹肌——不能仰头看天花板,颈部僵硬疼痛!
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