每天按时做"燕子飞" ,不再腹大背圆,肚子小了, 背瘦了!
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一,飞燕式训练
中华有神功,"小飞燕"走起
苹果绿 运动养生在练习小燕飞的过程当中一定要注意,只有充分的燃烧
腰背肌锻炼方法----小燕飞
2,保守治疗:理疗,止痛抗炎,功能恢复中(飞燕式)(拱桥式)(倒步走)都是
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