训练方法_时间_能力
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400米间歇跑配速255
1人赞同了该回答 间歇跑配速是根据目标来设定的,当下
跑步(全马,半马,10公里)等级标准,最全马拉松完赛配速表
配速305原声呈现完整记录400米一整圈间歇跑训练用时74秒间歇跑跑姿
间歇跑并非越痛苦越好最佳的间歇跑训练是这样
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