一定要做好热身运动,做做操,让身体做好下水的准备.
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仰泳转身 当泳者游至接近池壁且做完最后一次划臂动作时,应快速将身体
01游泳前是需要进行热身的,因为身体如果不热身的话,关节处就比较紧绷
1,下水之前应该先进行热身运动,扭扭屁股扭扭腰,让身体做好游泳前的
下水前一定要先做好热身运动哦~终于可以下水游泳了,好开心~不要着急
在陕师大如何学游泳,少儿游泳培训,游泳教学
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