初学者如何锻炼肱二头肌?掌握这些细节,才能让你事半功倍
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肱二头肌详解及训练动作分享_手机搜狐网
肱二头肌应该在大臂正中间吗?我的感觉好像不是,是不是畸形了啊?
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想练好肱二头肌可不能只是蛮干,遵守这7点你的手臂会有明显进步
我这二头肌和三角肌是不是练的变形了啊 求大神指教啊
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