勾脚尖绷脚尖可加强自己腿脚的锻炼
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勾脚尖训练
1,踝背屈 —— 上勾脚尖
方法9:翘大脚趾勾脚尖
卧床休息时,两腿并拢伸直,将脚尖一勾一放,可两脚一起做,也可进行单脚
生活小常识:勾脚尖你意想不到的好处,不知道你就out了
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