此外,菱形肌的作用是辅助肩胛骨向后,它能在无形中让你的背部挺拔
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长肌:四肢,收缩引起肢体大幅度运动 短肌:躯干深部,运动幅度不大,能
人体大,小菱形肌的详细介绍,是推拿从业者必备的常识
tips:菱形肌位于上背部深层,功能是使肩胛骨上提,后缩和下回旋.
中背部(菱形肌)疼痛如何缓解?
菱形肌训练组数:3-4组,每组12-15次,可根据自身情况适当调整详细步骤
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纹身是一段记忆,是开始与结束的标志.