1.双手交叉抓住门把手或者栏杆(拉伸侧在上) 二头拉伸
相关图片
锻炼部位:肱二头肌,肱桡肌动作要领:右腿跪地,左腿屈膝呈90度,双臂向
肌肉拉伸第十期 — 肱二头肌
【肱二头肌伸展】这是一项简单而具有特殊性的动作,对于体操和游泳
肱二头肌拉伸
拉伸肱二头肌
随机推荐
看了史可的打扮即使不穿花发型蓬松打扮也显贵气和高级
吴磊# #吴磊leo# 150920机场 (cr:@stillu1226)
男生扎发小马尾 头发不够长,扎起来容易掉落.可以这样操作#男士造型
眉毛后部位置的痣,叫做聪明痣,也叫美人痣.
周一围
嘿,来感悟下网易云音乐歌单封面的美丽吧!
小短腿和大长腿白色大虎与黑色小妞
砚中王者—— 名砚中至尊至上唯肇庆端溪老坑大西洞水岩产的端砚,肇庆