斜方肌过高如何拉伸
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斜角肌的作用是同侧侧屈颈部,前屈颈椎,向对侧回旋,那么牵拉时我们做
个动作相似,注意另一只手的动作,肩胛骨下回旋改善方法(核心肌群强化)
斜方肌919191[改善斜方肌]肩背拉伸每天10分钟就_圈子-新氧
肌肉拉伸
3种上斜方肌拉伸策略
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