勾脚尖时脚背脚腕要向下压住,只勾脚尖,保持后背的挺拔.
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把脚指勾起来,需要注意的是:1 膝盖同样并拢伸直2 脚腕处并拢3 脚尖勾
1,踝背屈 —— 上勾脚尖
生活小常识:勾脚尖你意想不到的好处,不知道你就out了
这个动作很重要,勾脚尖转脚腕
居家健身勾脚尖牵拉前行四
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