居家健身勾脚尖牵拉前行四
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第一个动作:坐着抬腿并勾脚尖刚开始说起来小编自己都不信,抱着尝试的
勾脚尖时脚背脚腕要向下压住,只勾脚尖,保持后背的挺拔.
第六节 勾脚尖
1,踝背屈 —— 上勾脚尖
生活小常识:勾脚尖你意想不到的好处,不知道你就out了
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