精准拉伸(3):头夹肌对于长期低头玩手机或者伏案工作的我们,这块肌肉
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单侧收缩——侧屈头颈部头颈部转向同侧头夹肌位于斜方肌深面,起点
头颈夹肌是头旋转侧屈后伸的主动肌,作为头颈关节肌肉,与胸锁乳突肌
解剖图解
颈夹肌——不能仰头看天花板,颈部僵硬疼痛!
颈伸肌和旋转拉伸拉伸较小的肌肉:头最长肌,头半棘肌,头夹肌,颈夹肌
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