每日认识一块常用肌肉【头夹肌】 头夹肌 【定义】头夹肌与颈夹肌一
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斜方肌上部拉伸较小的肌肉:头最长肌,头半棘肌,头夹肌,颈夹肌,斜角
精准拉伸(3):头夹肌对于长期低头玩手机或者伏案工作的我们,这块肌肉
单侧收缩——侧屈头颈部头颈部转向同侧头夹肌位于斜方肌深面,起点
头颈夹肌是头旋转侧屈后伸的主动肌,作为头颈关节肌肉,与胸锁乳突肌
练习三:拉伸头夹肌,颈夹肌图4 枕骨后侧肌群松解很多人的枕下肌群十分
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(remus choy),1967年2月6日出生,籍贯广东省海丰县,中国香港男歌手
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