12公里530配速这水平参加半马能跑进230吗
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530配速跑10公里算什么水平?能参加全程马拉松比赛吗?
五公里配速多少才算快呢
打卡152天,530配速9公里,恢复晨跑,还是晨跑感觉好.
标轴530i,平均时速37.5,油耗8.3,感觉还可以
昨天上午需要看直播,跑步计划12km,530配速天气身体开始积聚脂肪,胃口
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