下斜方怎么练? #斜方肌 #下斜方 #健身干货 #图文挑战激 - 抖音
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斜方肌放松
4招消除斜方肌15天改善斜方肌get好气质
11]居家肩部训练97消除斜方肌!绝了!
此动作,除了训练背阔肌,也可以用来加强我们的下斜方肌.
练好这五个动作就够了!#斜方肌消除训练 #消 - 抖音
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