530配速10km,平均心率177,之前至少也170左右了.跑完感觉还行.
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健康跑步 值得纪念 #配速530
2022613打卡21公里530配速
五公里配速
[氛围感r]感谢好朋友给的"鸡血"卷死我就对了67往530配速冲虽然没到
国庆期间10k530配速跑
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