530配速
国庆期间10k530配速跑
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530配速10km,平均心率177,之前至少也170左右了.跑完感觉还行.
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[氛围感r]感谢好朋友给的"鸡血"卷死我就对了67往530配速冲虽然没到
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绕一圈吧,跑着跑着下雨了,那就雨战吧,放弃控心率10公里,530配速搞定
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昨天上午需要看直播,跑步计划12km,530配速天气身体开始积聚脂肪,胃口
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夜跑15公里的酸爽
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夜跑15公里的酸爽
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冬训第一天,530配速10公里!啡速1反馈.
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五公里配速
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每天夜跑5公里不知道还能坚持多久配速需要提吗
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2022613打卡21公里530配速
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健康跑步 值得纪念 #配速530
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标轴530i,平均时速37.5,油耗8.3,感觉还可以
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打卡152天,530配速9公里,恢复晨跑,还是晨跑感觉好.
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你们的5公里配速是多少呢
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6.66公里,配速530,心率就飙到了145,还给我评个优秀 - 抖音
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五公里配速多少才算快呢
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12公里530配速这水平参加半马能跑进230吗
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10公里结束平均配速530,4天不跑真不想跑了,肺都出来了# - 抖音
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530配速跑10公里算什么水平?能参加全程马拉松比赛吗?
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